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Besar quema calorías y no lo sabías

Besar quema calorías y no lo sabías

Todos, al menos una vez en la vida, hemos dado un beso apasionado y creemos que solo sirve para demostrar nuestro gusto, amor o deseo por la otra persona, pero también besar le aporta muchos beneficios a tu salud que son sorprendentes.

Y aunque el besar no se compara con una hora de gym, sí te ayudará a quemar algunas calorías, pero mejor sigue leyendo para que sepas cuáles son los beneficios que los besos le aportan a tu salud.

Si hasta ahora no te has animado a hacer ejercicio, luego de leer esto tendrás ganas de una buena sesión de besos. Y es que por algo debes empezar ¿no?

Besar es igual de saludable que correr
Al besar nuestro cerebro libera una gran dosis de endorfinas las cuales dan una sensación de bienestar: adrenalina, la cual te aporta energía mental y física y oxitocina, también conocida como la hormona del amor, estas mismas sustancias son liberadas cuando se hace cualquier tipo de ejercicio, así que es igual de beneficioso, además de que tiene un ingrediente extra: el placer.

Beneficios que se obtienen al besar
Estos son los beneficios que obtendrás luego de besar apasionadamente a alguien:

Previene alergias: el besar produce histamina, sustancia que alivia y retrasa la aparición de síntomas relacionados a las alergias como estornudos y secreción nasal.

Reduce la presión arterial: un beso apasionado aumenta el ritmo cardiaco de tal forma que la presión sanguínea se ve disminuida, haciendo que la sangre fluya y llegue a todos los órganos.

Elimina calambres y dolores de cabeza: esto debido a que durante el beso los vasos sanguíneos, especialmente del cuello y la cabeza, se dilatan.

Combate las caries: al dar un beso la saliva comienza a circular, esto provoca que poco a poco se elimine la placa en los dientes que provoca la caries. Pero esto no te libra de llevar una excelente higiene bucal.

Aumenta las hormonas de la felicidad: durante un beso se liberan grandes dosis de dopamina, serotonina y oxitocina, sustancias que proporcionan bienestar, placer y felicidad.

Aumenta la autoestima: el que la persona que te gusta y que quieres te dé un buen beso hace que te sientas más amada y conectada con él/ella, lo que de inmediato eleva tu autoestima.

Ejercita músculos faciales: al besar se están ejercitando al menos 30 músculos faciales, por lo que es un excelente ejercicio para tonificar el rostro y aportarle un poco de firmeza y elasticidad.

Quema calorías: una sesión intensa y apasionada de besos puede quemar entre 8 y 26 calorías, ya que se queman 6 calorías por minuto. ¡Haz tus cuentas y corre a dar un beso!

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12 febrero 2021 #InfoLola

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