Un estudio reveló que siempre es mejor bañarse de noche

Si sos de los que prefieren las duchas a la mañana, lamentamos informarte que no lo estás haciendo bien.

Si hay algo que siempre dividió a la humanidad es la elección del momento del día ideal para bañarse. Están los que prefieren hacerlo a la mañana y los que elijen las duchas a la noche.

Sin embargo, el dermatólogo Dr. Samer Jaber de Nueva York reveló que lavar tu cuerpo y cara a la noche es muy importante para la salud de tu piel, especialmente durante los meses de primavera y verano.

“Si estás todo el día afuera y sudaste o hiciste ejercicio, definitivamente tenés que bañarte antes de ir a la cama”, le aseguró al medio Mail Online.

Además, investigaciones de la Universidad de Harvard demostraron que bañarte a la noche te ayuda a dormir. Eso sí, hay que ducharse 90 minutos antes de irte a dormir.

A pesar de estos consejos, si sos una persona a la que le cuesta mucho levantarse temprano, una ducha mañanera puede ayudarte mucho. El Dr. Janet K. Kennedy, experto en psicología clínica y especialista del sueño, le contó al The New York Times que puede ayudar a que estés más alerta y despabilarte completamente.

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